AbouT ME

HOW THEY 
 ALL STARTED

Πως ξεκίνησα

  Πάντα υπήρχε ο αθλητισμός και η προπόνηση μέσα στην ζωή μου. Από πολύ μικρή ηλικία- νομίζω γύρω στα 4 – ξεκίνησα να ασχολούμαι με το ποδόσφαιρο και οι γονείς μου με έγραψαν σε μία ακαδημία ποδοσφαίρου, στην Αναγέννηση Πτολεμαΐδας.

  Όταν έγινα 14 χρονών εγώ και 2 ακόμα φίλοι μου επειδή ήμασταν καλοί ανεβήκαμε στην ερασιτεχνική ομάδα, και στην πρώτη μας χρονιά ανεβήκαμε κατηγορία από β’ σε α’ τοπικό.

   Μετά ήρθε η τρίτη λυκείου και επειδή ο χρόνος για προπονήσεις ήταν περιορισμένος αποφάσισα να αρχίσω να προπονούμαι στο σπίτι.

  Πραγματικά ερωτεύτηκα την όλη φάση και έκανα προπόνηση 5-6 φορές την εβδομάδα ακόμα και με όλα τα φροντιστήρια και μαθήματα που είχα εκείνον τον καιρό. Συνέχισα να κάνω προπονήσεις στο σπίτι με το βάρος του σώματος μέχρι τα 20.  

ΦΟΙΤΗΤΗΣ

PERSONAL TRAINER 

ΜΕΛΛΟΝΤΙΚΟΣ SUPER STAR

Train

a student

φοιτητησ

Στις πανελλήνιες έγραψα καλά και πέρασα στο πολυτεχνείο στον Βόλο, στην σχολή Ηλεκτρολόγων Μηχανικών. Όπως είπα και παραπάνω τα πρώτα δύο χρόνια έκανα προπόνηση στο σπίτι με το βάρος του σώματος μου, όμως τώρα είχα αρχίσει να βλέπω πολλά ξένα fitness κανάλια στο youtube και αποφάσισα να δοκιμάσω το γυμναστήριο. Ενάμιση χρόνο αργότερα πήρα και την πιστοποίηση personal trainer από την N.A.S.M.

personal trainer

personal trainer

   International Certified Personal Trainer από την NASM. Ίσως η καλύτερη πιστοποίηση που μπορεί να έχει κάποιος προσωπικός γυμναστής. Όμως ο στόχος μου δεν είναι να έχω την καλύτερη πιστοποίηση, ο στόχος μου είναι να βοηθήσω όσα περισσότερα άτομα μπορώ. Για να το πετύχω αυτό δεν επαναπαύομαι στις στοιχειώδης γνώσεις της πιστοποίησης αλλά προσπαθώ καθημερινά να μάθω περισσότερα από ειδικούς, από άρθρα και απ’ οτιδήποτε άλλο πέφτει στα χέρια μου.

μελλοντικοσ super star

super star

 Αυτό ακριβώς που βλέπετε. Για να βοηθήσεις κάποιον πρέπει πρώτα να σε γνωρίζει. Αν δεν με ξέρεις μάλλον δεν θα πάρεις κάποιο από τα δωρεάν προγράμματα μου, αν δεν με ξέρεις δεν πρόκειται να ακούσεις τις συμβουλές μου για θέματα προπόνησηςούτε πρόκειται να σε εμπνεύσουν τα βίντεο μου αν δεν τα βλέπεις.

   Όπως είπα ο στόχος μου είναι να βοηθήσω όσα περισσότερα άτομα μπορώ, για αυτό και ανεβάζω καθημερινά βίντεο και φωτογραφίες για αυτό γράφω emails για αυτό έγραψα το βιβλίο μου για αυτό απαντάω σε όσα περισσότερα μηνύματα μπορώ…

   Για να σας βοηθήσω και για να με μάθετε.

panagiotis Rafail

Follow Me

Youtube

Instagram

Facebook

Email:panagiotisfitness@gmail.com

Send a Message

Newsletter

Subscribe